این اولین قسمت از سری اپیزودهای پادکست mycoachway است. امیدوارم برای شما مفید باشد و شما را تشویق کند تا در راه خودمربی‌گری اقدام نموده و ثابت قدم باشید. لازم به ذکر است که مطالب این اپیزود برگرفته از آموزه‌ها و مدل کوچینگ خانم بروک کاستیو می‌باشد.
در این اپیزود شما به پاسخ پنج سوال محوری ذیل، دست خواهید یافت:
- اتفاقات کدامند و حیطه اختیارات ما کجاست؟
- چگونه شاهد افکار خود باشیم؟
- تغییر چگونه آسان‌تر می‌شود؟
- چرا قبل از تغییر بهتر است ابتدا خودمان را درک کنیم؟
- بهترین راه برای آگاهی از اتفاقات درون ذهنمان، پرسش “چرا؟” است. چگونه این سوال را از خود بپرسیم؟