آبان ۲۵, ۱۳۹۹
ادامه قسمت اول اپیزود نهم توی این اپیزود و اپیزود قبلی به این مسله میپردازیم که چطور با داشتن حریم مناسب و مرزبندی ، رابطههای شفاف […]
آبان ۲۴, ۱۳۹۹
یادتون میآد توی اپیزود هشتم دستورالعملپنهان رو تعریف کردیم که چیه و تمرین دادم که بریم و در طول روز پیدا کنیم که چه دستورالعملهایی برای […]
آبان ۲۱, ۱۳۹۹
احتمالا یکی هست که رو اعصابه و نمیدونید چه رفتاری با او داشته باشید. این اپیزود کمک میکنه در مورد “مقاومت” خودمون بدونیم و بدونیم حیطهی […]
آبان ۷, ۱۳۹۹
این اپیزود رو با عشق تقدیم میکنم به همهی شما مهربونهایی که برام مینوسید و سوال میپرسید و پیشنهاد میدین و محرم کلام می دونید و…. […]
مهر ۲۳, ۱۳۹۹
مهر ۹, ۱۳۹۹
پائولو کوئیلو میگه: تنها یک چیز است که دستیابی به آرزویی را غیر ممکن میکند، و آن یک چیز ترس ازشکست است. توی این اپیزود در […]
شهریور ۱۲, ۱۳۹۹
سپاسگزارم از کامتهای پر مهر و سخاوتمندانهایی که مینویسید. خیلی ازشون انرژی میگیرم و همین که احساس میکنم برای شما هم روش خودمربیگری و این پادکست […]
مرداد ۲۹, ۱۳۹۹
این اپیزود با اپیزودهای دیگه کمی فرق داره. بهتره بگم کمی دلی تره. چند قطعه نوشته داشتم که وقتی توی رنج و درد بودم، نوشتمشون و […]
مرداد ۱۵, ۱۳۹۹
بعضی وقتها ما احساس میکنیم، بعضیها مراعات حال و یا حریم خصوصی ما رو نمیکنن. گاهی مجبوریم که رفتار اون افراد رو تحمل کنیم و چیزی […]